פצעי גילוח ושערות חודרניות - למה זה קורה ואיך מגלחים בלי גירוי

מה זה בעצם פצעי גילוח

גברים רבים מגיעים אליי לקליניקה בראש העין עם "פריחה" על הצוואר והלסת, בטוחים שמדובר באקנה. ברוב המקרים מדובר במשהו אחר: שערות חודרניות (המונח הרפואי הוא פסאודופוליקוליטיס). השערה נחתכת בגילוח, ובמקום לצמוח החוצה היא מתעקלת וחוזרת לתוך העור, או שהיא לא מצליחה לפרוץ מהזקיק מלכתחילה. הגוף מזהה אותה כגוף זר ומגיב בדלקת: בליטה אדומה, גירוד ולפעמים ראש לבן קטן.

ההבדל מאקנה חשוב, כי הטיפול שונה. באקנה הבעיה מתחילה בנקבובית שנסתמה בשומן ובתאי עור מתים. בפצעי גילוח הבעיה היא השערה עצמה, ולכן הם מופיעים בדיוק באזורים שמגלחים ונרגעים כשמפסיקים לגלח לכמה ימים. אם יש פצעונים גם על המצח, בחלק העליון של הלחיים או על הגב, כנראה שיש גם אקנה, ושווה לבדוק טיפול באקנה שמותאם לעור שלכם.

למי זה קורה יותר

• שיער עבה או מתולתל - שערה מעוקלת חוזרת לתוך העור בקלות רבה יותר
• אזור הצוואר והלסת - השיער שם צומח בכמה כיוונים שונים, ולכן קשה לגלח אותו "נכון"
• גילוח צמוד מדי - סכין רב-להבית, גילוח נגד הכיוון או מתיחת העור בזמן הגילוח חותכים את השערה מתחת לפני העור
• שכבה עבה של תאים מתים - השערה החדשה לא מצליחה לפרוץ החוצה ונלכדת מתחת לעור
• גילוח מהיר על עור יבש - בלי הכנה, בלי ג'ל ובלחץ של הבוקר

איך מגלחים נכון - שלב אחר שלב

לפני הגילוח

מגלחים בסוף המקלחת, או אחרי מגבת חמה על הפנים למשך דקה-שתיים. החום מרכך את השערות ומקטין את ההתנגדות שלהן ללהב. מורחים ג'ל או קצף גילוח ומשאירים אותו על העור כדקה לפני שמתחילים.

בזמן הגילוח

• להב חד - מחליפים סכין או ראש כל חמישה עד שבעה גילוחים. להב קהה מושך את השערה ושורט את העור
• בכיוון צמיחת השיער - בצוואר הכיוון משתנה, לכן כדאי להעביר יד על העור ולבדוק לאן השיער "שוכב"
• מעט מעברים - כל מעבר נוסף על אותו אזור מגביר את הגירוי
• בלי למתוח את העור - מתיחה גורמת לשערה להיחתך מתחת לפני העור, וכשהעור חוזר למקומו היא נלכדת בפנים
• לשטוף את הסכין אחרי כל מעבר, כדי שהלהב יחתוך נקי

לגברים עם נטייה קשה לשערות חודרניות, לפעמים הפתרון הפשוט ביותר הוא לא לגלח צמוד. מכונת גילוח חשמלית או מכונת זקן שמשאירה חצי מילימטר של שיער מפחיתות את הבעיה באופן משמעותי.

אחרי הגילוח

שוטפים במים קרירים, מייבשים בטפיחות ולא בשפשוף, ומורחים קרם לחות קל או באלם ללא אלכוהול וללא בישום חזק. אפטר שייב על בסיס אלכוהול אולי נותן תחושת רעננות, אבל הוא מייבש ומחליש את מחסום העור, בדיוק מה שהעור לא צריך אחרי גילוח. הרחבתי על חיזוק המחסום במדריך לעור רגיש ומחסום עור פגוע.

שגרה ביתית שמונעת את הפצעים

גילוח נכון הוא חצי מהעבודה. החצי השני הוא לדאוג שהעור לא "יסגור" על השערות החדשות:

• פילינג כימי עדין - חומצה סליצילית (BHA) או חומצה גליקולית (AHA), פעמיים עד שלוש בשבוע באזורי הגילוח. החומצות מסירות את שכבת התאים המתים ועוזרות לשערה לצאת החוצה. מורחים בערב שבו לא גילחתם, ולא מיד אחרי גילוח
• לחות כל יום - עור רך ומוזן מאפשר לשערה לפרוץ בקלות
• ניאצינמיד - מרגיע אדמומיות ועוזר לכתמים להתבהר
• קרם הגנה בבוקר - כתמים שנשארים אחרי פצעי גילוח מתכהים בשמש
• מגבת אישית ונקייה - ומחליפים אותה לעתים קרובות

שימו לב: סקראב עם גרגרים גסים הוא לא תחליף לפילינג כימי. שפשוף חזק על עור מגורה רק מגביר את הדלקת.

כתמים כהים אחרי פצעי גילוח

אחת התלונות הנפוצות, במיוחד אצל גברים עם גוון עור כהה יותר, היא כתמים חומים שנשארים אחרי שהפצע עצמו כבר נרגע. זו היפרפיגמנטציה לאחר דלקת, אותו מנגנון שמשאיר כתמים אחרי פצעונים, וכתבתי עליו בהרחבה במדריך לכתמים אחרי פצעונים. הכתמים דוהים עם הזמן, אבל לפעמים זה לוקח חודשים. כדי לקצר את התהליך קודם כל עוצרים את הפצעים החדשים, ואז עובדים עם מרכיבים מבהירים וקרם הגנה, ובמידת הצורך עם טיפול בפיגמנטציה בקליניקה.

מתי כדאי טיפול מקצועי

טיפול פנים לגברים בקליניקה שלנו בפסגות אפק, ראש העין, מתאים במיוחד לגברים שמתמודדים עם גירוי מגילוח. הטיפול כולל ניקוי עמוק, פילינג מותאם שמסיר את שכבת התאים המתים, שחרור עדין ומקצועי של שערות שכבר נלכדו מתחת לעור ומסכה מרגיעה. בסוף הטיפול מקבלים גם הדרכה לשגרה ביתית ולטכניקת גילוח שמתאימה לכיוון הצמיחה של השיער שלכם.

מתי פונים לרופא: אם הפצעים כואבים מאוד, מתמלאים במוגלה ומתפשטים, מלווים בחום, או משאירים צלקות מוגבהות, צריך בדיקה רפואית. במקרים של נטייה קשה וכרונית, רופא עור יכול להמליץ על טיפול תרופתי או על הסרת שיער בלייזר באזור הצוואר, שמטפלת בבעיה מהשורש.

לסיכום

פצעי גילוח ושערות חודרניות הם לא גזירת גורל. הכנה נכונה לפני הגילוח, להב חד, גילוח בכיוון השיער, פילינג עדין פעמיים-שלוש בשבוע ולחות אחרי כל גילוח - אלה השינויים שעושים את רוב ההבדל. אם כבר ניסיתם הכול והצוואר עדיין מלא בבליטות אדומות, מוזמנים לקליניקה בראש העין לאבחון ולטיפול מותאם. לשגרת הטיפוח הגברית המלאה, קראו גם את המדריך לשגרת טיפוח לגברים.

המידע במאמר הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. בפצעים מזוהמים, כואבים או מתפשטים יש לפנות לרופא.