טיפוח עור בהריון - מה בטוח, ממה להימנע ואיך מטפלים באקנה ובכתמים

מה ההריון עושה לעור

בזמן ההריון הגוף עובר שינוי הורמונלי חד: רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולות, נפח הדם גדל, והעור מגיב לכל זה. יש נשים שמקבלות את "זוהר ההריון" המפורסם, ויש כאלה שמגלות פתאום פצעונים שלא ראו מאז התיכון. רוב הנשים חוות לפחות אחד מהשינויים האלה:

• יותר שומן ופצעונים - נפוץ במיוחד בשליש הראשון, בעיקר באזור הסנטר והלסת
• כתמי הריון (מלזמה) - כתמים חומים על הלחיים, המצח והשפה העליונה
• רגישות חדשה - קרם שהיה נוח שנים מתחיל לצרוב או לאדים את העור
• יובש ותחושת מתיחה - בעיקר בחודשים המאוחרים
• נימים אדומים - בגלל העלייה בנפח הדם, לרוב על האף והלחיים

החדשות הטובות: רוב השינויים זמניים ונרגעים בחודשים שאחרי הלידה. לכן המטרה בזמן ההריון היא לא "לתקן הכול", אלא לשמור על עור רגוע, מוזן ומוגן, ולדחות את הטיפולים האינטנסיביים לזמן המתאים.

מרכיבים שכדאי לעצור בזמן ההריון

רטינואידים

רטינול, רטינאל ותרופות מרשם כמו טרטינואין ואדפלן שייכים כולם למשפחת הרטינואידים. תרופות רטינואידיות שנלקחות דרך הפה ידועות כמסוכנות לעובר, ולכן ההמלצה המקובלת היא לעצור גם את הגרסאות למריחה, רצוי כבר בשלב תכנון ההריון. אם בנית שגרת רטינול (כתבתי עליה במדריך הרטינול), לא נורא - חוזרים אליה אחרי ההריון וההנקה, והעור יזכור את ההתרגלות מהר יותר ממה שנדמה.

הידרוקינון

חומר הבהרה חזק שנספג דרך העור בשיעור גבוה יחסית לרוב המרכיבים הקוסמטיים. מכיוון שאין מספיק מידע על בטיחותו בהריון, ההמלצה היא להימנע ממנו ולטפל בכתמים במרכיבים עדינים יותר.

חומצות בריכוז גבוה

חומצה סליצילית (BHA) בריכוז נמוך, למשל בג'ל ניקוי שנשטף אחרי דקה, נחשבת בדרך כלל מקובלת. לעומת זאת, פילינג ביתי חזק, מסכות חומצה בריכוז גבוה ופילינג כימי מקצועי עדיף לדחות. אם יש ספק לגבי מוצר מסוים, שווה להראות אותו לרופא המטפל.

מה כן בטוח, ואפילו מומלץ

ההריון הוא לא הזמן לוותר על טיפוח. יש לא מעט מרכיבים יעילים שנחשבים בטוחים לשימוש:

• קרם הגנה SPF 30 עד 50 - הצעד החשוב ביותר בהריון, כי ההורמונים מגבירים את התגובה של העור לשמש. קרם מינרלי (תחמוצת אבץ או טיטניום דיוקסיד) נוטה להיות עדין יותר לעור שנעשה רגיש. כל הפרטים על בחירה ומריחה נכונה במדריך קרם ההגנה
• ויטמין C - נוגד חמצון שמבהיר ועוזר למנוע כתמים
• ניאצינמיד - מווסת שומן, מרגיע אדמומיות ומחזק את מחסום העור
• חומצה אזלאית - אחד המרכיבים הבודדים שעוזרים גם לאקנה וגם לכתמים, ונחשבת בטוחה בהריון
• חומצה היאלורונית, גליצרין וקרמידים - לחות ושיקום לעור יבש ומתוח
• חומצה גליקולית או לקטית בריכוז נמוך - לפילינג עדין פעם בשבוע, אם העור לא רגיש

אקנה בהריון - איך מטפלים בלי תרופות חזקות

אקנה הריוני נובע מעלייה בייצור השומן, ולרוב הוא בולט בשליש הראשון ונרגע בהמשך. מכיוון שחלק מהטיפולים הרגילים לאקנה לא מתאימים עכשיו, הבסיס הוא שגרה עקבית ועדינה: ניקוי פעמיים ביום בתכשיר לא מייבש, קרם לחות קל שלא סותם נקבוביות, וחומצה אזלאית או ניאצינמיד כמרכיב פעיל. חשוב במיוחד לא לפוצץ פצעונים, כי בהריון העור נוטה להשאיר אחריהם כתמים כהים שנשארים חודשים.

כשמדובר באקנה דלקתי עם פוסטולות ונודולות, כדאי לפנות לרופא שיתאים טיפול בטוח. במקביל, טיפול באקנה בקליניקה בגרסה עדינה, עם ניקוי עמוק והוצאת קומדונים מקצועית, מפחית את העומס על העור בלי חומרים שצריך להימנע מהם.

כתמי הריון - מניעה עכשיו, טיפול אחר כך

מלזמה בהריון, שנקראת גם "מסכת ההריון", מופיעה אצל חלק ניכר מהנשים ההרות, ובמיוחד אצל נשים עם עור כהה יותר או עם נטייה משפחתית. אצל רבות הכתמים מתבהרים בחודשים שאחרי הלידה, אבל אצל חלק מהנשים הם נשארים ודורשים טיפול. הרחבתי על כך במדריך המלזמה.

בזמן ההריון העבודה היא בעיקר מניעה: קרם הגנה כל בוקר גם בימים שנשארים בבית ליד חלון, חידוש במהלך היום, כובע רחב שוליים והימנעות מחום ישיר, שגם הוא מעורר מלזמה. ויטמין C, ניאצינמיד וחומצה אזלאית עוזרים לשמור על הכתמים רגועים. אחרי הלידה וההנקה אפשר לבנות תוכנית מקצועית של טיפול בפיגמנטציה, עם חומרים וטכנולוגיות שלא מתאימים לזמן ההריון.

טיפולי פנים בקליניקה בזמן ההריון

הריון הוא זמן מצוין לפנק את העור. טיפול פנים עדין, שכולל ניקוי, עיסוי, מסכות מרגיעות ולחות עמוקה, מתאים לרוב הנשים לאורך ההריון. כמה התאמות שחשוב להכיר:

• לספר על ההריון מראש - כדי שהקוסמטיקאית תבחר מוצרים ותנוחה מתאימים
• תנוחה נוחה - בהמשך ההריון לא מומלץ לשכב זמן רב על הגב, ולכן עובדים בחצי ישיבה או עם כרית תמיכה
• מוצרים ללא בישום חזק - רגישות לריחות היא תופעה נפוצה בהריון
• מה דוחים לאחר כך - מיקרונידלינג, פילינג כימי, טיפולים בזרם חשמלי ובחום, והסרת סרחי עור שלפעמים מופיעים דווקא בהריון

שומה חדשה או שומה שמשנה צורה, צבע או גודל בזמן ההריון היא סיבה לבדיקה אצל רופא עור, ולא נושא לטיפול קוסמטי.

ומה לגבי הנקה?

בזמן ההנקה ההנחיות מעט גמישות יותר, אבל ההמלצה המקובלת עדיין היא להמשיך להימנע מרטינואידים ומפילינג חזק, ולשאול את הרופא לפני כל חזרה למוצר פעיל. אחרי סיום ההנקה זה הזמן לפגישת אבחון מחודשת: לבדוק מה נשאר מההריון, מה העור צריך עכשיו, ולבנות תוכנית טיפולים מסודרת.

לסיכום

טיפוח עור בהריון לא חייב להיות מסובך. ניקוי עדין, סרום בטוח כמו ויטמין C או ניאצינמיד, קרם לחות וקרם הגנה כל בוקר - זו שגרה שמכסה את רוב הצרכים של העור בתקופה הזו. בקליניקה שלנו בפסגות אפק, ראש העין, אפשר לקבל טיפול פנים עדין שמתאים להריון ולהתייעץ על שגרה ביתית בטוחה, ואחרי הלידה לתכנן יחד את השלב הבא.

המידע במאמר הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. לפני שימוש בתכשיר או בתרופה בזמן הריון או הנקה, התייעצי עם הרופא המטפל.